Mindfulness
As últimas duas décadas presenciaram um aumento exponencial nas pesquisas científicas e no interesse popular por Mindfulness, muitas vezes traduzido para o Português como Atenção Plena. O QUE É: Mindfulness pode ser dividido em três componentes principais (Atenção, Intenção e Atitude) que são depreendidos da sua definição clássica que é “a consciência que surge ao […]